Health update

 অনেক মেয়ে আছেন— বছরের পর বছর মাসিক অনিয়মিত, মুখের ব্রণ কিছুতেই কমে না, হঠাৎ করে ওজন বাড়তে থাকে, চুল ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে যায়… কিন্তু খুব কম মানুষই বলেন— এটা পিসিওএস (PCOS) হতে পারে। পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম কোনো বিরল রোগ নয়। এটা নীরবে অনেক নারীর শরীরে বাসা বাঁধে। এই সমস্যায় শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়, বিশেষ করে পুরুষ হরমোন (অ্যান্ড্রোজেন) বেড়ে যায়। ফলে শরীরের ভেতরে ও বাইরে একসাথে নানা পরিবর্তন শুরু হয়। ⚠️ যে লক্ষণগুলো দেখলে সতর্ক হওয়া জরুরি ১️⃣ মাসিক সংক্রান্ত সমস্যা মাসিক নিয়মিত না হওয়া অনেক দেরিতে আসা মাসের পর মাস বন্ধ থাকা বছরে মাত্র ২–৩ বার মাসিক হওয়া ২️⃣ অস্বাভাবিক লোম বৃদ্ধি মুখ বা শরীরের অস্বাভাবিক জায়গায় লোম বেড়ে যাওয়া ঠোঁট, থুতনি, চোয়াল, বুক বা পেটে মোটা কালো লোম ৩️⃣ ব্রণের সমস্যা কিশোর বয়স পার হওয়ার পরও ব্রণ না কমা চোয়াল, মুখের নিচে, বুক বা পিঠে বারবার ব্রণ ওঠা ৪️⃣ চুল পড়া ও পাতলা হয়ে যাওয়া মাথার চুল ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে যাওয়া সামনের দিক বা মাথার মাঝখান থেকে বেশি চুল পড়া ৫️⃣ ওজন বেড়ে যাওয়া হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া বিশেষ করে পেটের চারপাশে চর্বি জমা ডায়েট কর...

 আমাদের জিবনে কারকার এমন অবস্হা হয়েছে। কালো জাদুর ভয়াবহতা!! রোগী ছিল ৬ বছর বয়সী একটি শিশু। পরিবারের কাছে শিশুটির সমস্যার কথা শুনে এবং লক্ষণ দেখে বুঝতে পারি শিশুটির নিজের কোনো সরাসরি সমস্যা নেই। বরং আসল সমস্যাটি তার মায়ের মধ্যে, আর সেই প্রভাব শিশুর ওপর খুব শক্তভাবে পড়ছে। তাই আমরা শিশুটির মাকে অনুরোধ করলাম, তার ওপর রুকইয়াহ করা হবে, যাতে বিষয়টি নিশ্চিত হওয়া যায়। কিন্তু তিনি হঠাৎ চিৎকার করে উঠলেন, রেগে গেলেন এবং স্পষ্টভাবে রুকইয়াহ করতে অস্বীকৃতি জানালেন। এরপর তিনি রুমের ভেতরে ঢুকে দরজা বন্ধ করে দেন। আমি তখন তার বাবাকে বললাম, আপাতত তাকে কিছু না বলুন। আমি রুমের বাইরে থেকেই রুকইয়াহ করব। এরপর আমি বাইরে দাঁড়িয়ে কিছু আয়াত পড়লাম, নিয়ত ছিল আক্রান্ত সত্তাকে বেঁধে রাখা। রুকইয়াহ শেষ হও-য়ার পর আমি তার মাকে বললাম, ঘরের ভেতরে গিয়ে তার অবস্থাটা দেখে আসতে। তিনি গিয়ে দেখেন তিনি উপুড় হয়ে শুয়ে আছেন, দুই হাত পিঠের পেছনে এমনভাবে রাখা যেন বাঁ|ধা,আ-ঙুলগুলো  বেঁকে আছে, মুখ শক্ত করে বন্ধ, ঠোঁট অস্বাভাবিকভাবে বের হয়ে আছে, দুই পা একে অপরের সঙ্গে পেঁচানো এবং তিনি সম্পূর্ণ অজ্ঞান। এরপর আ...

 স্ত্রীকে সঠিক ভাবে উ’ত্তে বেশির ভাগ নারী (female) মি’লনপুর্ব সিঙারে সরাসরি মিলনের ছেয়ে বেশি তৃপ্তি পেয়ে থাকে। তাই ফোর-প্লে তে অধিক সময় নিন। ১. সিঙার: বেশির ভাগ নারী (female) মি’লনপুর্ব সিঙারে সরাসরি মি’লনের ছেয়ে বেশি তৃপ্তি পেয়ে থাকে। তাই ফোর-প্লে তে অধিক সময় নিন। ২. কল্পনা / ফ্যান্টাসী: শাররীক মি’লনকালে অথবা অন্য সময় নিয়ে কল্পনা করা মোটেও ভুল নয়। সঙ্গীর উ’ত্তেজক কর্মকান্ডের সাথে আপনার কল্পনা মিশিয়ে এক সুখকর আবেশে জড়াতে পারেন। কল্পনার রাজ্যে সব পুরুষ(Male) রাজা আর তার সঙ্গী রাণীর আসনে থাকে! ৩. সরাসরি মি’লনে দেরী করা: নারী (female), বিশেষ করে তরুনীরা সাধারনত বেশি বেশি চুমা(Kiss), ছোয়া সহ অন্যান্য আনুষাঙ্গিক উত্তেজক বিষয় একটু বয়স্কদের চেয়ে বেশি কামনা করে। বয়সবেধে চরম উত্তেজনায় পৌছতে কম/বেশি সময় নিয়ে থাকে। আপনার সঙ্গীর আকাঙ্খার উপর ভিত্তি করে পেনিট্রেশানের আগে আরো কিছু সুখ আদান প্রদান করুন। ৪. ভাইব্রেটর: আমাদের দেশে এখনো টয় বিক্রি ও ব্যবহার নিষিদ্ধ। তাই নারীকে (female) উ’ত্তে’জিত করার জন্য ভাইব্রেটর এর বিকল্প আপনার মধ্যমা আঙুলী দিয়ে তার ভিতর জি-স্পট ( কিছুটা ভিতরে অতি সংবেদনশীল অঞ্চল...

 সহবাস করতে চাইলে স্বামীকে ধাক্কা দিয়ে সরিয়ে দিচ্ছেন? যে ভুলের আগুনে আপনার সাজানো সংসার ছাই হয়ে যেতে পারে! রাত গভীর। আপনার স্বামী ক্লান্ত শরীরটা নিয়ে বিছানায় এল। ভালোবাসার উষ্ণতা চেয়ে আপনার দিকে হাত বাড়াল, আর আপনি? ঝটকা মেরে তার হাতটা সরিয়ে দিলেন! ঘৃণা আর বিরক্তিতে মুখ ঘুরিয়ে অন্য দিকে ফিরে শুলেন। তার সমস্ত আকাঙ্ক্ষা, ভালোবাসা আর পৌরুষকে এক মুহূর্তে পায়ের তলায় পিষে দিয়ে আপনি ঘুমের ভান করলেন। বুকে হাত দিয়ে বলুন তো, এই দৃশ্যটা আপনার শোবার ঘরে কতবার অভিনীত হয়েছে? সামান্য ঝগড়া, ছোট কোনো চাহিদা পূরণ না হওয়া, বা নিছকই 'মুড নেই'—এই অজুহাতগুলোকে অস্ত্র বানিয়ে আপনি আপনার স্বামীকে কত রাত ফিরিয়ে দিয়েছেন? আপনি হয়তো ভাবছেন, "বেশ করেছি! ও আমার কথা শোনে না, আমিও ওর কথা শুনব না।" বোন, আপনি আসলে নিজের পায়ে নিজেই কুড়াল মারছেন। আপনি সহবাসকে ব্যবহার করছেন স্বামীকে শাস্তি দেওয়ার একটা মাধ্যম হিসেবে, তার পৌরুষকে অপমান করার একটা বিষাক্ত তীর হিসেবে। আপনি শোবার ঘরকে বানিয়ে ফেলেছেন একটা যুদ্ধক্ষেত্র, যেখানে আপনার শরীরটাই আপনার সবচেয়ে বড় অস্ত্র। কিন্তু আপনি ভুলে যাচ্ছেন, যে পুরুষ যুদ্ধে বারবার...

 ৫ জিবি ইন্টারনেট ফ্রী সকল সিমের জনজিবি ইন্টারনেট ফ্রী সকল সিমের জন  Grameenphone, Banglalink: Free internet can be obtained for a specific period (e.g. 5 days) by dialing 1211807#. Robi: You may have to dial 41807#. Teletalk: You can dial 1111807#. Others: Sometimes bonus data is available for new subscribers or for purchasing certain packages. Other ways Free Wi-Fi: Services like 'independent WiFi' are available in various public places or at the village level, which can be used with the same ID. App-based offers: Some apps (e.g. Robi-Airtel) offer free data in exchange for recharge or by completing tasks, such as the 'Recharge offer. Government initiatives: Free internet is provid by the BTRC or the government on special days (e.g. for a protest or event), which can be accessed by dialing a specific cod Important: These offers are usually for a limit time and certain conditions may apply. The best way to get the offers is to check your operator's own app (e.g. MyGP, ...

 পানির মতো পাতলা বীর্য?? যৌন মিলনের শুরুতে বা যৌন উত্তেজনায় লিঙ্গের মাথায় পিচ্ছিল জাতীয় পদার্থ বের হয় আর এটা যৌন মিলন কে সুগম করার জন্য। এতে কোন শুক্রানু থাকে না। (AST) এটা আসে পুরুষের প্রস্টেট নামক গ্রন্থি বা গ্লান্ড থেকে সাথে যোগ হয় কাউপার নামক গ্রন্থির রস, সিমেন থলির কিছু মিউকাস জাতীয় পদার্থ। (AST) মূলত বীর্য বা সিমেন বা পুরুষের যৌন নির্যাস। এতে কি কি উপাদান আছে???  ১) পানি ২) প্রোটিন ৩) ভিটামিন ও মিনারেল ৪) গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ ৫) মিউকাস জাতীয় পদার্থ  ৬) শুক্রানু( আসল জিনিস) বাচ্চা হওয়ার জন্য জরুরি।  টেস্টিস থেকে উৎপাদন হয়।  যখন বীর্য বের হয় উপরের সবগুলো জিনিস বিভিন্ন জায়গা থেকে বীর্য থলিতে এসে জমা হয়,আর শুক্রানু আসে টেস্টিস থেকে।চরমমূহুতর্তে বীর্য বের হয়। (AST) কয়েকটি কারনে বীর্য পাতলা হয়।  বেশি বেশি সহবাস বা হস্তমৈথুন করলে শারিরীক ভাবে সঠিক পুষ্টির অভাবে। পানির মাত্রা বীর্যতে বেশি হলে। যৌন বাহিত রোগ থাকলে/ প্রসাবে ইনফেকশন থাকলে।  জিঙ্কের অভাবে। শুক্রানুর পরিমাণ অনেক কম হলে। সেক্স হরমোন লেবেল কমে গেলে পুষ্টির অভাব  ইনফেকশন থাকলে যৌন ব্যয়াম না ...